QUI BENE BIBIT, BENE VIVIT. Quien BEBE bien, VIVE bien.

Comenzamos este post haciendo mención a una frase romana de gran sabiduría, pues es importante mantener los líquidos de nuestro cuerpo en su proporción, sabiendo que existe una medida para cada cosa y que hay que acertar a esa medida.

Nosotros proponemos aquí una bebida excelente: el AGUA DE MAR. Pero igual que el vino, igual que los licores y otras bebidas, tiene que estar sujeta a una medida. Hasta el alimento más benéfico para la salud se convierte en factor de enfermedad si se consume sin moderación. Por eso nos dedicamos a ofrecerte como una excelente bebida el agua de mar, y aquí te comentamos sobre su consumo: cómo debe beberse, cuánta debe beberse y cuándo es más oportuno beberla. Sabiendo por tanto que en el agua de mar están presentes todos los elementos de la tabla periódica y que por ende nos ofrece todos los recambios que necesitan la célula, los tejidos y los órganos para reponer componentes desgastados y reparar dificultades del sistema; sabiendo esto, parece lo más obvio que busquemos la manera de adecuar la enorme potencia salina del agua de mar a nuestra resistencia y a nuestras necesidades.

Los procedimientos son varios pero pueden sintetizarse en los siguientes pasos. Primero: rebajar el agua de mar con agua dulce, o lo mismo pero por pasiva, enriquecer el agua dulce u otras bebidas con agua de mar, hasta que la mezcla resultante alcance una salinidad adecuada para tu organismo. Pero... Cómo saber si sos intolerante al agua de mar? Muy bien, debe empezarse muy despacio solo tragando un sorbo de agua de mar hipertónica (tal como viene en la botella o bidón) o isotónica (tres partes de agua dulce más una de agua de mar). Si al cabo de 15 o 20 minutos ves que te sienta bien, repetí la experiencia una o varias veces. Si continuas sintiéndote bien, significa que podes llevarte de maravilla con el agua de mar y aprovechar todos sus beneficios!.

El siguiente paso tiene que ver con el efecto laxante del agua de mar: bebida en cantidad, produce diarrea. ¿Y qué es cantidad? Depende de cada organismo. Hay quien puede beberse de golpe un vaso regular de agua de mar sin que le origine una diarrea, y a

quien les acelera la digestión con sólo un trago. En cualquier caso, como esta diarrea es depurativa, cada uno ha de saber si le conviene provocarla o no.

El tercer paso, sobre todo si sos principiante, es procurar no aborrecer el agua de mar antes de haberse habituado a ella. Una fácil y efectiva solución... añadirle limón, que neutraliza la salinidad, o mezclarla con infusiones o jugos en proporción inferior al 50%.

Vos encontrarás cual es tu medida y opción favorita, para de esta forma comenzar a disfrutar de todos los beneficios que el Agua de Mar tiene para tu salud!